0如何让菊花更紧致？

很明显，对于gay来说，菊部的事情就是大事情。

ju花是真有可能会变松的！特别是如果你把括约肌拉伸到它的极限的时候。

很大一部分ju花失去收缩功能的人，平时都喜欢使用拳头或者比较大的玩具，ju花一旦完全盛开，就很难再回到原来的状态了。

什么因素会导致菊花变松？

 

首先，ju花变松并不是ju花本身变松了，容纳各种物体并不会让它的松弛度增加，这一切都和神奇的括约肌有关。

括约肌又分外括约肌和内括约肌，其中外括约肌是可以通过锻炼来强化的。

但我们也应该清楚，人体本身是一个平衡的生态系统，凡事过犹不及。

任何一种肌肉(包括括约肌)的柔韧度都是有极限的，如果遭到过度拉伸或扩张，损伤就不可避免。

ju花变松会有哪些症状呢？

 

这取决于括约肌扩张的程度。

如果程度比较轻，可能你和你男人10的时候，ju花的敏感度会减弱，你的舒畅度也会有所降低。

严重的话，大便失禁或者脱肛都有可能。

 

听着虽然可怕，多数情况下如果只是正常的10，你完全不用担心ju花变松的问题，真的可能只是因为它已经适应你男人的尺寸了。   

如果ju花已经变松，可以尝试用下面几个动作尝试恢复：

 

首先，坐在椅子上，两腿稍微分开，挤压你的括约肌。

还记得以前肚子疼但死也找不到厕所的时候吗？对，就是要找到这种感觉。你应该能感觉到肌肉在收缩了。

做这个动作的时候，记得不要收紧你的臀部、肚子或双腿，把所有的精力集中在括约肌上，要能感觉到括约肌正在从椅子表面往上升，然后保持呼吸。

接下来，请尽可能地收紧你的括约肌，保持五秒钟，然后放松10秒钟。重复至少五次，以增加括约肌的力量。

现在，将括约肌收紧至最大程度的一半左右，但要尽可能坚持得久一点，然后再放松10秒钟。重复至少五次，以增加括约肌的耐力。

接着是最后一个动作，尽快收紧和放松括约肌，重复至少五次。每天利用空闲时间多做几次练习就可以了。

你可以在车里做，也可以边看电视边做，甚至现在看这篇文章的时候也可以试着做做，放心，没人会知道的！

所有人都适合做受吗?

每一个人都拥有不同水平的括约肌阈值。

某些人不论他们自己如何欲壑难填（或如何烂醉如泥），他们永远也不会在没有一点不适应的情况下吞咽哪怕是一点儿大的家伙。

如果被进入的时候有持续性的疼痛，而且你知道那并不是因为神经紧张，你做受的日子就该到头了。

如果你不确定，试着用不同型号的假阳具来看看是不是仅仅是扩张不充分的问题。

一步步来，如果12的家伙不行，18的家伙你想都不要想，万万不要在黄瓜之前吃茄子。

请认真保护好你的括约肌！

疼痛是你身体在警告有什么东西不对劲。

是的，当你还在试着去学习如何放松，gang交会疼。

但是真正的疼痛绝不该被忽视，不论压着你的那货是如何的焦躁难耐，猴急着要直顶花心。

一个gay的一生，会遇到很多个男人。

有的和你天雷地火，有的和你擦肩而过。

但不论是遇到哪种男人，都请保护好自己。